Je ligt. Je volgt gesproken aanwijzingen op. 

 Aandacht. Adem. Diep ontspannen.  

Tussen slapen en waken. Thuiskomen. 

Luisteren naar je hart & ziel. 

Een wens “planten” in je onderbewuste. 

Wonderlijke veranderingen ervaren.

Dat is de magie van YOGA NIDRA  

 

ZELF NÚ YOGA NIDRA ERVAREN?

DAT KAN!

Na het invullen van je naam en emailadres wordt de eerste les meteen toegestuurd.
Daarna volgen nog 4 lessen. In de eerste en vijfde les vind je een complete yoga nidra sessie op mp3!

Je krijgt ook tweewekelijks een inspiratie email met meer informatie en inspiratie (en soms een mp3). 
Wil je dat niet, schrijf je dan uit door op de link “uitschrijven” te klikken onder in de email

 

Online Programma:
“De Magie van Yoga Nidra”

 

In dit online programma ga je – naast een heerlijk potje rust en ontspanning – op ontdekkingsreis naar jezelf. Dat vind je terug in de opbouw van de cursus, de yoga nidra mp3’s en de begeleidende oefeningen. Je rust uit, laat dingen los die niet meer bij je passen en je komt meer tot een eenheid in jezelf. En dat geeft rust. Er zijn dan minder verschillende stemmen in je hoofd die je alle kanten optrekken. Je hebt meer focus en helderheid over wat je wel én niet wilt van het leven. En door met je wensen, je intenties voor jezelf en je leven te werken in yoga nidra en daarbuiten ga je concrete veranderingen zien in de buitenwereld. Je kunt op ieder gewenst moment instappen, klik op de button hieronder voor meer informatie:

Hoi, ik ben Monique,

Op mijn zoektocht naar een fijner leven ben ik verliefd geworden op yoga nidra, een vorm van yoga die ik per toeval ontdekte in 2014. Ik gebruikte het toen vooral als middel om energie op te laden tijdens de drukke dagen met mijn peuter en kleuter. Nog datzelfde jaar deed ik een opleiding tot yoga nidra docent. Door de jaren heen werd het me duidelijk hoe zeer (en hoe subtiel!) yoga nidra een rol heeft gespeeld in mijn persoonlijke groei en ontwikkeling. Met name het intuïtieve werken met de sankalpa heeft mij veel gebracht. Ik geloof dat het erg nodig is in onze huidige wereld dat we herontdekken wat voor kracht en transformatie er in zachtheid en het onderbewuste schuil kan gaan.

Ik nodig je van harte uit om mijn gratis mini-cursus yoga nidra te volgen en voor jezelf te ervaren wat yoga nidra voor je kan doen. Voor mij is het vaak een staat van rusten én bruisen tegelijk!